第5章 成長紀實篇章

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5.1點燃生活的趣味：如何透過意味感讓乏味的生活變得豐富多彩

深夜，那寂靜的時刻，總讓我想起流逝的青春和那無盡的黑暗。有時候，真的感覺自己被無形的枷鎖困住，胸口悶得透不過氣來，但又懶得掙扎。直到有一天，我偶然翻開了弗蘭克爾的書。哇，彷彿一道光照亮了我內心的角落，讓我開始重新審視自己和這個世界。

你知道嗎？弗蘭克爾在《活出生命的意義》裡說：“不論在什麼環境下，我們都有選擇自己態度和行為的自由。”讀到這裡，我不禁開始思考：我的生活真的自由嗎？工作似乎不是我的選擇，也不符合我的興趣。我不討厭它，但也不熱愛。但如果放棄這份工作，我真的能找到我想做的事嗎？我真的知道自己能做什麼嗎？

也許我需要花點時間去發現什麼才是真正重要的，什麼能讓我感到興奮，什麼才是真正有意義的事。

我好像找到了有意義的事情，對我來說閱讀本身就是有意義的事情，我在閱讀中感悟書本人物的思考方式，體驗他們口中所說的故鄉的濃郁鄉土人情，和他們一起共情悲歡離合的思緒。

我在閱讀過程中的求知慾到達了頂峰，誰也不能阻擋我繼續前進，我想這大概就是生活的意義吧。有一件事情，能夠讓你堅持地做下去，並且保持著動力，內心也是愉悅的，它也就完成了事情本身的使命了！

弗蘭克爾還說：“生命的意義不是問出來的，而是我們自己找出來的。”

這閱讀經歷讓我覺得好像找到了人生的方向，也好像有了改變的動力。我們都是自己生命故事的作者，我們可以決定自己的人生走向。我們可以成為別人生命中的那道光。

年齡並不是定義我們的唯一標準。生活就是一場冒險，一場創造性的旅程。我們都有選擇如何生活的權利。所以，讓我們以意義為核心，努力去過上真正有意義的生活吧！

5.2自律生活，開啟人生新篇章！

你是否曾經渴望透過自我約束來翻開生活的新篇章？想象著清晨的微風，踏著輕盈的步伐開始新的一天，用規律的生活習慣來賦予生活更多的意義。然而，現實往往並不如人意，你或者你身邊的人常常在嘗試一段時間後，放棄了這些原本期望的自律行為，最後一切恢復原樣。這到底是為什麼呢？因為長期的自律，真的很難堅持。

那些希望透過自律改變生活的人們，往往對當前的生活狀態並不滿意。他們渴望變化，期待更好的自己。這種對現狀的不滿和對改變的渴望，其實反映了一個人的自我意識。比如：我渴望減肥，因為我不喜歡我現在這副樣子——死氣沉沉的，毫無青年該有的朝氣。所以我在自我意識上主觀認為，肥胖是不好的身體表現，是不健康的身體表現，應予消除這種隱形危害。

那些高度自律的人，往往顯得更加獨立和有主見，而那些不太自律的人，則可能更傾向於隨波逐流，更重視當下的舒適和享受。

自律並不總是意味著完全的控制。相反，很多時候，它源於對某些事情或生活的某個方面失去控制後的反應。例如，你開始減肥，可能是因為你對自我的形象感到不滿，或者你對別人的評價感到困擾。當人們感到失控時，他們往往會尋求恢復控制的方法，這通常意味著消除由此帶來的焦慮。

在這種焦慮的驅使下，人們往往會採取兩種行動：一種是壓抑自己的情感和慾望，選擇一種更“自律”的生活方式；另一種是尋找外部的認同，努力成為別人眼中的理想形象。例如，高中時期為了考上名牌大學而努力自律，工作後為了成為領導眼中的優秀員工而自我約束。

然而，這些外在的認同和角色定位，往往並不能帶來真正的滿足和幸福。真正的自律，應該是源於對自我深度的認識和接納，而不是為了迎合外界