第八章

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

溫絮心猛然一跳，忙回頭看他。

男人握住她手腕的力道沒松反緊，見她回頭，表情極其嚴肅，頗有種老師要教育學生的架勢。

果然，下一秒，溫絮就聽到陸時謙振振有詞地開講。

“早睡這件事，我覺得有必要跟你科普一下，不管對你的健康，還是身心都有幫助。”

“……”

溫絮愣怔眨眼，仰頭呆呆地望著他。

“晚上十點到十一點，是身體修復和調整的最佳時間，早上六點到七點是身體的排毒和新陳代謝的時間，只有養成早睡早起的睡眠規律，才不會影響身體的能量和效率。”

“而且長期保持八個小時的充足睡眠，不僅頭腦清醒做事效率高，判斷力也能更精準，這些都是需要早睡——”

“停！”

溫絮高舉雙手做了個暫停動作，隨後晃了晃頭，閉眼甩掉腦中那些亂七八糟的睡眠時間，坐起身，好整以暇打量眼前男人。

以前不瞭解，但從這刻起，溫絮對陸時謙的認知驟然加深。

這男人不僅自己喜歡墨守陳規，還想拉著別人一起，這般絮絮叨叨的說教，還是她小學逃課，被教導主任叫進辦公室一頓批判的情形。

如今二十年過去，沒承想，被自家老公又上了一課。

“陸時謙，睡個覺而已，沒必要上綱上線吧。”

陸時謙鬆開她的手，見她沒意識到睡眠的重要性，再次勸導：“養成良好的睡眠習慣，有助於膽汁代謝、肝臟排毒、肺氣充盛、促進排便等功效，在增強免疫力上也有著——”

“行！別說了！我睡！”

溫絮把手機放在床頭櫃上，掀開被子老實躺了進去，迅速蓋好被子，整套動作行雲流水，沒一絲拖沓。

只是在閉眼前暗下決定，以後誰要說陸時謙不愛說話，她第一個不答應。

就剛才他那般嚴肅正經的樣子，不叫聲陸老師都是對他的不尊重。

瞧瞧多專業，都趕上專家門診了。

“……”

陸時謙沒想到溫絮能這麼配合，抬手關燈時，目光朝溫絮那邊看了眼，見她把整個腦袋埋進被子裡，本想出聲提醒這樣對呼吸不好，動了動唇，只默默將燈熄滅。

十點二十分，整個臥室陷入黑暗。

聽到身旁人平穩躺下，溫絮一點點將矇頭的被子往下扯，雙目盯著虛空，無奈吐了口氣。

平日不到十二點不睡覺的人，現在硬要她入眠，好難啊。

溫絮裹著被子輕輕翻了個身，閉上眼睛冥想，幾秒後又緩緩睜開，來回好幾次，依舊沒睏意。

“睡不著？”

溫絮忽地睜眼，確定是陸時謙的聲音，蔫蔫嗯了聲：“以前沒睡過那麼早。”

“別胡思亂想，讓心靜下來。”

溫絮癟嘴，說得容易，若這樣有效果，哪還有常年失眠的人：“羊都數到一百了，不管用。”

“數羊不科學，不能採用。”

“數羊沒用，那數什麼？”溫絮突然好奇起他的睡眠方式，挑眉問：“你呢，入睡用什麼方法。”

“消除雜念，放鬆身體，保持呼吸勻速。”

陸時謙怕這些不適合溫絮，頓了下，又說：“你也可以在腦中建立一個屬於自己的睡眠空間，可以是舒適、安靜、柔暖，能讓你放鬆的都可以。”

這麼簡單？

溫絮重新閉上眼睛，按照陸時謙教的方法去建設空間，把認為最舒適的元素丟進去。

幻想著，感受著，逐漸有了睏意。

十幾分鍾後，陸時謙耳邊傳來平穩的呼吸聲，嘴角很輕地扯了下。

似乎對於自己的教學，很有成就感。