第118部分

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；“展少，你和譚教練先聊著，我還有點事先走。晚上六點半我來接你。”劉亞雄沒在貴賓房裡多呆，跟高展告了辭，便和馮偉標一起離開。

譚教材在很專業的問了高展需要練哪方面的一些問題。高展一一作答。

隨後譚教材讓高展先在樓梯機和跑步機上先適應下把身體活動開，他則出去給高展量身制定一套相對方業的健身方案。包括健身期間的飲食搭配。

一個小時後。譚教材拿著一份計。書回來，跟他一起來的還有一個身材高大的散打教練。叫郭彪。

對於這次健身計劃，高展一方面是加強自身的身體素質，另一方面是打算把他以前練的亂踢腿法與散打結合起來進行系統的練習一下，同時也增強一下實戰方面的對抗。

兩位還算比較專業的教練。自然比高展這個健身菜鳥在理論和實踐方面前強得多。是以對高展的幫助還是相當大的。

力量方面，主要練習腰、大腿和小腿等部位的肌肉。

身體柔韌性和靈活性方面。則以跳繩、壓腿、踢腿等方式來增強。

至於實戰對抗。劉亞雄手，自然成了高展最佳的對練對像。

在飲食上，鳳城本來就是有名的黃牛飼養基地。優質的新鮮牛肉在接下來的日子裡也就成了高展一日三餐中最主要的肉食。

時間很快到了八月初。

霸王龍健身館因為高展的到來，變得比以往熱鬧多了。

每天下午都有一個小時的自由搏擊對抗刮練，儘管大家都戴著護具，但高展沉重的腿部力量卻讓所有陪練的混混們沒一個能吃得消，就連那兩個專職的散打教練也抗不住高展的連環踢踹。

系統的刮練，對高展加強腿部的攻擊起到的效果是相當明顯的。以前他只是堅持做俯臥撐作為輔助性鍛鍊，而今，胸肌、腹肌等部位的肌肉慢慢練出來後，他的體型變得更加陽剛健美。

從每天的對抗刮練顯示出來的效果來看，高展覺得自己現在的實戰能力，最起碼比沒來健身之前提高三成以上。

雖說每天在健身館裡跟本地這些有點名聲的混混們打成一片，但出了健身館，高展基本上不會跟他們有太多的交結，他可不希望讓人誤以為他高展是道上混的名聲哥。充其量也就一週中最多跟劉亞雄一起吃個飯。然後閃人回家。

這天，跟健身館的一位散打教練進行完搏擊對抗記練，高展進桑拿浴室衝完涼，在更衣間換上籃球裝，準備回家。

剛把擱在更衣櫃裡的手機拿到手豐，手機忽然響起來。

；“領導，請指示高展笑呵呵地在電話裡跟李明哲打趣道。

“聽說你小子這段時間跟劉亞雄走得較近？”

；“也不能算走得近吧，我在他旗下的霸王龍健身房辦了個會員，每天都會上健身房折騰三個鐘頭

“呵呵，我可是聽說你小子最近練得不錯，劉亞雄說他請的那些專業散打教練也不是你的對手呢”。

“嘿嘿，他們肯定是撿你愛聽的說了，大家也沒真打，再說咱這不是不想被人欺負，丟您臉嘛！”

“我明天打算下鄉去那些私人礦主的地盤上看看。不想讓人知道，所以抓你小子陪我走一遭，充當臨時保鏢。”

“大哥有命小弟哪敢不從。我明天在哪跟你碰面？”

，“你明天上午七點半，在你住的小區門口等我就行了。這次下鄉可能得多呆幾天。你準備一下。”

“夥，大哥。還沒其他指示不？。

“行了，趕緊回家去陪你那倆小美人吧，別在外瞎轉悠了。”

；“明白，大哥。”

合上手機，高展知道李明哲雖然沒明說。但最後那句話裡卻隱含著讓他儘量少跟道上混的這些人呆一