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堅持不懈向來是李軒的原則之一,只不過他沒那麼激進,不會衝動到不顧一切亂來而已。

而後又花去了一個星期時間。李軒加大了運動姿,從每天堅持不停地跑兩個半小時,逐漸提升到了四個小時。而跑步的度,依舊是緩慢且勻。

身體的適應能力逐步提高,一直到最後,李軒跑完四個小時累倒之後。也只需花十幾二十分鐘休息就能夠恢復過來

只不過,想要極限效果出現。還需要加大運動量,比如負重,或者加快步伐。

這些都著急不來,該出現的遲早會出現。

而且李軒在經過這麼一段時間的鍛鍊之後,感覺還不錯,工作時很難再有勞累和睏乏的感覺了,而且夜間的睡眠效果也有了顯著的提高。

難怪會有不少人說什麼生命在於運動了。

………【第124章 突破極限及小影】………

立天,李軒和以往樣,凌晨兩點半不到便起床了。草本猶吠了一番,將裝備穿戴整齊之後,三點一到便準時出了。

凌晨的空氣頗為清涼,至於是否清新適合晨練,就不得而知了。反正這個沒什麼人的時候,是最適合李軒進行極限練的時間段。

跟以往一樣,李軒出門之後便以一種極為緩慢的度朝公因跑去。

十幾分鍾後到了公園,這熱身運動也完成了。停平來稍微拉伸一下肌肉和韌帶之後,他便開始了新一天的奔跑。

從練開始,一直到現在,李軒已經堅持了整整一個月的時間。

在後面兩個星期時間裡,他每天都是負重奔跑四個小時之久,度在一點一點提高著,身上的負重量,也在緩慢增加著。

一直到現在,李軒已經能負上了二十公斤重的裝備,以一種比普通慢跑快了一倍有餘的度,連續不停的奔跑上四個小時。

雖然極限狀態仍然沒有出現。不過李軒有感覺,以現在這種高的耗能狀態,相信用不了多久,臨界點就該出現了。

今天和以往一樣,比之前一天增加了一點度,以及一公斤負重。而時間,仍然是四個小時。

經過了剛開始的難受之後,李軒的身體已經非常適應甚至是開始依賴這種每天都存在的突破。大量的運動以及突破已經不會再給他帶來什麼難受的感覺,甚至如果有那麼一天不越之前一天運動量的話,他的身體還會不自在。

這也是李軒自信能突破極限的源頭。

三個半小時,李軒沒有任何阻礙地奔跑完。而由於已經度過了曾經的習慣消耗期,在接下來的半個小時裡,他就得完全依靠意志力堅持下去了。

在這麼大跨步地奔跑下,李軒也不知道在過去的三個半小時裡,自己跑了多遠的路程,不過他知道,在接下來的半個小時中,不能有任何減緩的跡象。

清晨六七點,公園裡晨練的人逐漸增加著,那些經常到公園的老頭老太太們,早已經對這個每天早上都繞著公園狂奔的大小夥子見怪不怪了。有一兩個還會跟他打聲招呼什麼的。哪怕只得到一個點頭作為回應。

今天這個。清晨也不例外,不過不同的是,跑到最後十分鐘,李軒突然有種使不上力來的感覺。

這種感覺不好受,不過李軒卻樂了,等待了那麼久的極限狀況,恐怕就要出現了。

因此,他排空了心思,甚至連時間都不去看,繼續拔腿狂奔著。

一分鐘、兩分鐘、五分鐘,,

十分鐘時間過去了,該出現的跡象仍然沒有出現,一直期待著的李軒。此時全身上下每一全部位的難受程度卻已經到達了極限。就好像隨時預示著他再邁一個步伐就要崩潰一般,每一步都邁得異常艱難。

“再跑幾步

李軒此時已經排空了一切心思。或者是

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