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說著,老庫裡叫停了正玩新動作玩得不亦樂乎的史蒂芬庫裡,讓他將籃球和球場讓給何西蒙,並吩咐庫裡給何西蒙撿球。 同樣的動作,加上腳步,第一次嘗試的庫裡輕輕鬆鬆投出了10中8的命中率。 同樣的動作,同樣的腳步,何西蒙其實已經試煉了不少天,很認真地投,最後10個球裡面,也就命中5球。 這還是無防守狀態下的投射,如果加上了防守的干擾,何西蒙的命中率可想而知。 “過強的核心力量會破壞投籃的節奏感!你試圖透過推射來找回節奏?” 看完何西蒙的投籃之後,老庫裡一針見血就指出了問題所在。 “你知道嗎,我最初建議史蒂芬選擇這個推射的動作,是為了解決什麼問題?力量! 史蒂芬最初選擇推射,是為了解決核心力量不足,體能下降之後,命中率極具下降這個問題。 提升射速,只是一個意外的收穫。 我看到你試圖透過調高弧線來抵消核心力量過強的問題,這是一個好辦法。 但從實際情況來看,效果不是很明顯……” “這就是我此次來拜訪您的最大原因所在!”何西蒙誠懇道,“您有什麼辦法能夠解決這個問題嗎?” “你確定要繼續走推射這條道路嗎?” 老庫裡在回答何西蒙的問題之前,想要知道何西蒙走上這條道路的決心有多大。 因為大部分的教練,包括對面的德納格羅,其實走的都是標準化的路線。風險小,普適性強。 戴爾庫裡為庫裡打造的,其實是私人訂製的路線。效果有可能會很好,但也有可能會走上一條歧路。 何西蒙自然明白戴爾庫裡問這個問題的目的,他堅定地回答道:“這是我深思熟慮之後的結果!在此之前,我在德納格羅教練,還有我的私人教練的幫助之下,無數次嘗試過標準出手動作,但是效果,比剛剛這個動作還差……” “我沒說錯吧,教練?”何西蒙扭頭看向德納格羅。 德納格羅雖然不想承認自己無法幫助羅斯的事實,但是一想到羅斯那麼努力,卻始終找不到三分命中的節奏的時候,還是誠懇地點了點頭:“雖然我歷來不願意承認,你的三分球比我強!但是,如果這一次你能夠給予羅斯有效的指導,我想,我可以讓你如願一次……” “你是否認可我,我壓根兒就不在意!我接下來所做的任何事情,與你沒有任何的關係,也不是看在你的面子上……我之所以這麼做,是德里克剛剛傳授給史蒂芬的那個腳步,非常有價值。作為回報,我願意提出我的看法,至於是否有效,我無法做出保證!畢竟,我不是專業的教練,尤其不是那種率領著一支NBA球員的主教練,不是嗎?” 老庫裡口口聲聲說不在乎德納格羅的看法,但是有機會回懟德納格羅的時候,貌似他一點都沒有手下留情的意思。 何西蒙眼觀鼻鼻觀心,假裝沒聽出來。 你們上一輩的恩怨,我們這一輩的人管不著,也不想管。 “嘗試過在現在這個動作的基礎之上,加入後仰?” “後仰三分跳投?你這不是在扯淡嗎……” 德納格羅當即開啟嘲諷模式,但是老庫裡並沒有理會他,而是繼續闡釋自己的想法。 “我注意到你在投籃的時候,習慣性將重心往前壓!這可能與你喜歡衝擊籃筐得分的習慣,有密不可分的關係。你的核心力量本來就強,再加上重心前壓這個習慣,導致你在出手的瞬間,壓腕的壓力劇增!投射動作本身,應該是一個緊中有松的過程。肌肉越鬆弛,力量的傳導越流暢。肌肉越緊繃,越難以找到一氣呵成的流暢感……” 何西蒙頓時眼前一亮,有一種任督二脈被瞬間打通的感覺。 他嘗試過調整發力,調整彈跳,調整出手動作,調整出手弧線,調整出手距離,就是沒有想到,可以調整重心的偏移…… 果然還是旁觀者清,醫不自治。 何西蒙迫不及待上場,在“The Hop 步”+快速推射的基礎之上,再加上一點點輕微的後仰…… 後仰動作在不自覺間,削弱了羅斯身體起跳瞬間的爆發力,等同於給力量從腳步傳導到手腕部爭取到了一點點的時間,而快速推射的
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