第213章 規律生活

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早上5點半，陳紫出了紫府，全家人看到她又變回了原來的樣子，都笑了笑說小紫真好看。

陳紫心裡暖乎乎的，自家人就是這樣，不管你強弱貧富美醜，只要你健健康康，快快樂樂的在家，就是晴天。

跟著爺爺去了廣場，發現基地居民已經到了大半，正在圍著操場熱身，大家都是有緊迫感的，6點整，正式開始了站樁。

除了爺爺以外，另一名入選的武術老師是雲山真人，兩人和孫女士一起，詳細的給每位居民把了脈。

因為末世開啟之後四時不分，晝夜不明，梓源基地的居民雖說生活的不錯，但是陽氣不足，氣血不通都是通病。

三人商量了一天，制定了第一個月，2小時的課程內容，站樁、八段錦、古法養生操，靜坐。

同時基地的餐廳同步推出了養氣血的餐食，一天三頓一月僅需要80積分，因為基地居民都有工作，再接接任務資積分能達到150左右，所以基本也都在食堂吃了。

站樁分很多流派，包括中醫樁法叀6朊甲法、武當樁法和少林樁法等，爺爺他們教授的是武當樁。

兩人雙雙在前領練，雲山真人說著細節和呼吸之法，道長們則認真的巡視，幫著糾正細節和動作，30分鐘後，休息2分鐘。

又開始了道門八段錦，這個和末世前體育總局推廣的簡易版本是不一樣的，動作更復雜，對呼吸吐納要求也更高。

又30分鐘以後，到了陳紫最喜歡的古法養生操，動感，解壓，跳完了活力滿滿一整天。

靜坐感受血液和吐納，也同步溝通人與自然，感受靈氣，因為打坐對精心和環境的要求的程度很高，所以分階段晉級，第一個月是靜坐。

這四個步驟，其實間隔開效果會更好，但是白天要統一勞作，所以時間緊迫，也就這樣了。

打坐完成後，大家起身排隊去食堂，今早是薺菜小米粥，一塊蒸魚。

8點半準時開工，陳紫去了指揮部，今早練功的時候，就發現雷逸他們也混在其中，這會奇怪他們也在。

不由得靠近了年連長，使了使眼色。

年連長搖搖頭，對著沈司令努了努嘴，陳紫更懵了。

沈司令好笑的看著他倆擠眉弄眼，開口說道“雷隊長他們幾個想要加入梓源基地，大家說說看法吧”

“？？？？不是，為什麼啊？你們基地長讓？？”陳紫皺著眉毛問道。

雷逸沒說話，秋明嘆了口氣說道“陳紫，我們被趕出來了”

“上次你走了以後，基地完成了重建，以前雷隊長的爸爸是副基地長，結果在地震裡為了保護小兒子，兩口子一起離世了”

“原來副基地長在世的時候，跟基地長政建就不太一樣，這去世了以後，基地長就是一家獨大了，基地底層居民很不好過”

“本來傲天戰隊是排名第一的小隊，雷隊長還是最大的空間系異能者，加上以前副基地長的人脈，話語權還有一些，能庇護普通居民一二，後來……”

秋明看了一眼雷逸，看他沒說話，就嘆了口氣說道“你還記得上次我說負傷的空間者了吧，基地長的獨子覺醒了空間系異能”

“挖了那個負傷者的晶核，吸收進階了，基地長非但沒有處罰，還賞了他很多積分，雷隊長過去找他理論，結果發現了很多消失的異能者都被藏在地下室做實驗”

“基地長兒子更是直接放言，讓雷隊看好弟弟，別哪天被人搞死”

“所以，我們也是走投無路了，想著來梓源基地”秋明說完看了看陳紫。

陳紫沉默了沒說話，沒再表示出抗拒。

沈司令說道“你們願意來是好事，有什麼要求嗎”

雷逸說道“沈司令，管吃管住