第17章 萬事開頭難

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當晚睡覺時，許靜姝興奮的睡不著，將沈清筠命人送來的練功服摸了又摸。

在許嬤嬤再三要求下，只好熄燈睡覺，睡前還不忘囑咐今晚守夜的春梅，卯時一定要叫醒她。

早上，不等春梅來叫，心裡激動的許靜姝就翻身起床了，在許嬤嬤等人的伺候下穿好了衣服，淨面。而後匆匆的向著練武場而去。

許靜姝到了練武場就繞著院牆跑了起來了，深知欲速則不達的道理，許靜姝剛開始跑的並不快，心裡還不斷回憶著體育老師的話，步伐放勻，呼吸放慢，舌抵下顎。

沈清筠聽說了許靜姝的事兒，便直接來了練武場，並吩咐嬤嬤，一會兒將早膳直接帶到練武場去。

等她到時，便見許靜姝滿頭是汗，氣喘吁吁，才跑了不過半圈，這一圈下來應有兩裡半。

（注，本文中一里為500米，故，此處的兩裡半為1250米。）

“姝兒，呼吸放緩，長吸短呼，步伐按照呼吸的頻率來。”

許靜姝聽到沈清筠的話，下意識的跟著做，慢慢的找到了韻律，步伐開始有節奏，呼吸也不那麼急促了。

感覺的自己的變化，許靜姝不由的來勁了，對於自己學武，也有了信心。

在跑了一圈半後，沈清筠直接叫停了她，“好了，姝兒，等會兒扎馬步，今日剛開始，過猶不及，以後按你自己的情況再加。”

許靜姝聽到叫停，便停了下來，這一停下來腿開始痠疼，下意識的就想往地上坐。

“別坐下，先慢走一刻鐘，活動活動手腳。”沈清筠忙制止，讓身邊的青柳和青草上前，她們一直跟著自己，對這些事兒比較熟悉。

回頭又對著許靜姝身邊的人道，“你們也學著些，以後這些事兒就得你們自己來做。”

春梅幾人忙應下。

許靜姝在青柳和青草的幫助下，邊來回走動邊活動胳膊腿。驀然發現，這停下來更難受了，還不如之前跑步的時候呢。

等到活動的差不多了，沈清筠上前給她擦汗，“姝兒累嗎？”

見她點頭，又笑著道，“練功的苦你嚐到的還不足百分之一，如此可要放棄？”

“絕不。”許靜姝堅定的回答。

“不錯，不愧是我沈清筠的女兒。”沈清筠拍了拍她的肩頭，“好了，去扎馬步吧。”

許靜姝應下，青柳和青草在一旁糾正她的動作。

剛開始倒也還好，只是沒過五分鐘，許靜姝額頭已滿是汗水，雙腿不斷的打著擺子。

沈嬤嬤在一旁邊為沈清筠添茶邊說道，“夫人覺得小姐能堅持多久？”

“一刻鐘吧。”沈清筠想了想，腦海中閃過之前許靜姝爬階梯的樣子，又補充道，“也許能堅持一柱香的時間。”這孩子是有股狠勁的。

結果，沈清筠發現自己還是有些低估許靜姝了，第一次扎馬步，許靜姝就堅持了半個時辰。

沈嬤嬤見了，就止不住的笑，“小姐好厲害，當初夫人第一次扎馬步也不過才一柱香的時間。”

沈清筠也笑了笑，並未反駁，只招呼幾人將許靜姝抱到提前準備的躺椅上，然後讓沈嬤嬤為她按摩。

許嬤嬤在一旁學著，沈嬤嬤一邊按，一邊給許嬤嬤講著要領。按了一遍後又讓許嬤嬤上手，她在旁邊指導。

許靜姝感覺整個人就像廢了一樣，渾身痠疼，感覺手腳都不是自己的了。不過隨著沈嬤嬤按摩，感覺好了許多，沈嬤嬤按過的地方都發起了熱來，很舒服。

兩人換著按了好一會兒，期間，春梅幾個大丫鬟也在旁邊學的認真。

感覺差不多了後，沈清筠命人傳了早膳。

由於許靜姝開始練武，早上特意多加了顆水煮蛋，許靜姝也比平時