第20章 內功心法，就這？

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尷尬而又社死的一天終於過去了。

吃過晚飯，終於到了沈清筠答應要教授內功心法的時刻，許靜姝期待之餘，心情都好了很多。

沈清筠也沒讓她等多久，成功將自己夫君搞的自閉後，心情極好的過來了。

“姝兒吃過了？”沈清筠心情很好，話語間都透著愉悅。

“吃過了，吃過了，阿孃，你什麼時候教我心法。”許靜姝有些迫不及待。

“嗯，就現在吧。”沈清筠見她著急，也不逗她，拉著她的手，向竹林的方向走去，“我們去竹林那邊，空氣清新，四周安靜。”

“嗯嗯，好。”許靜姝興奮的牽著沈清筠的手，一蹦一跳的走著。

其實，連許靜姝自己都沒有發現，她的行為舉止越來越像個小孩子了，也越來越與這個世界融合了。

在竹林中，有一個竹子搭建的竹亭，裡面放著兩個蒲團。

沈清筠拉著她上前，一人一個蒲團，盤膝坐下。

“姝兒，閉上眼睛，放空心神，細細感受周圍氣流的流動，跟著孃親的指引來呼吸。”

沈清筠閉著眼睛，細心的教導許靜姝，“來，吸，張開嘴吸氣同時收緊下腹，速度放緩，慢慢的吸，直到吸不進去後，再慢慢用鼻子呼氣同時放鬆腹部，越慢越好，直到感覺肺部空氣流盡，有窒息感，再吸氣，如此迴圈。”

沈清筠說著睜開眼，看著她，“記好阿孃剛才所說的，每日清晨第一縷陽光出現時打坐最宜，直到你能感覺到氣流在身體中的運轉，方才算是入了門。”

嗯？許靜姝迷茫的睜開眼，“那阿孃不教我內功心法嗎？”

沈清筠不解，“孃親剛不是教你了嗎？”

剛才，沈清筠驚訝的張大了嘴巴，剛不就教了她呼吸吐納之法嗎？就這能修煉出內功來？還有，清晨打坐，不就是因為晨起空氣清新，氧氣充足嗎？

見許靜姝一副我讀書少，你別騙我的模樣，沈清筠不由的笑了。

笑過後，沈清筠又正色起來，嚴肅的問道，“姝兒，那你覺得內功心法應該是怎樣的？內力又是什麼？”

許靜姝一愣，若有所思的低頭沉思，內功心法？許是受前世小說電視劇之類的影響，她總以為內功心法應該是一本秘籍之類的，比如九陰真經，易經筋，九陽神功之類的。

至於內力，許靜姝忽然眼前一亮，“是氣！內力是一股氣。”

沈清筠驚訝的點了點頭，“確然如此，內力說白了其實就是一種氣，化自然之氣為己用。”

許靜姝不解的問，“阿孃，那既然呼吸吐納之法可以修出內力，那為什麼會武功的人那麼少？”不應該人人都會嗎？

“一呼一吸皆是借力，所以也有種說法，叫人活一口氣。”沈清筠笑了笑出口解釋道，“其實每個人呼吸之間都算是一種修煉，只是這種修煉而來的氣僅能維持日常活動而已。”

“若要修煉有成，有多餘的氣，那就要夜以繼日的打坐，感受逸散空氣中的氣，感受其存在，而後化為己用。這個過程可能是一刻鐘，也可能是三五年，甚至是幾十年。普通人，解決一家溫飽都難，哪裡有時間消耗？”

“再者。”沈清筠說到這兒，神情又嚴肅了幾分，“修煉內力，感應氣流僅是入門，難的是化氣為己用，一個控制不好，就有可能造成氣流失控，在身體裡流竄，輕則走火入魔，身體癱瘓，重則氣流入腦，不治而亡。”

沈清筠的神情讓許靜姝不由的心中一緊，原來如此危險嗎？

“故而，外功有成的多，內功有成的極少，蓋因為此。”沈清筠見她神情太過嚴肅，又道，“不過，你也不要太過擔心，能感知到氣的，皆有天分在身，像那種走火入魔的畢竟是極少的。”