第兩百三十章 後仰跳投的教學

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“把籃球給我！”池上站在三分線內，張手要球。

流川楓揚手一甩，籃球落入池上手中。

感受著手裡籃球傳來的力量，池上心裡不禁嘆息，從傳球的精準度和力量來說，流川楓的傳球水準並不差，可以比擬的上普通控衛了。

恐怕流川楓之所以獨，可能和他國中時期的隊友有關，隊友不給力，還不如自己上呢，可能正是由於這個心態，再加上流川楓不愛交流，才會逐漸養成獨的習慣。

不過這些都能慢慢改變，畢竟現在的湘北很強，有了給力的隊友，流川楓自然會慢慢增加配合。

雙手接球，揚身起跳，這個跳躍是有朝後跳的趨勢，並在上升的過程中腰部肌肉發力，身體漸漸後仰，舒展自然，右手手腕用力下，投出手中的籃球。

整個動作協調一致，順其自然，或許一些細微動作和喬丹、科比不一樣，但這就是屬於池上結合自己的身體所形成的後仰。

池上沒有喬丹那樣強大的彈跳和滯空，不可能直接垂直起跳，是以才會在起跳的過程中有後跳的趨勢；而由於雙臂力量強大，在投球的過程中完全用的是手腕的力量。

刷！

籃球空心入網，輕柔投入籃筐，如果不是和籃網的細微聲音響起，離的遠一些說不定會以為這是三不沾。

接下來，池上又在其他位置連續後仰跳投，由於身體素質不如喬丹，是以並沒有喬丹後仰時的飄逸和舒展，但卻更富有對抗性，哪怕是在對方的身體強行接觸下，手裡得動作也很難發生改變。

只見的籃球不斷落入籃網，在無人防守下池上的投籃命中率幾乎很難投失。

“該你了，流川楓！”等到流川楓站好位置的時候，池上開始做出講解:“首先，你別刻意的去後仰投籃，後仰的時候最重要的就是協調自然，而非刻意。另外起跳時要輕，慢慢的舒展開全身，尤其是腰部的發力最為關鍵，上半身緩緩的向後傾下，兩腳要自然的伸開，前後張開，整個腳底要弓下！”

“來，你試下，先別急，放輕鬆點，象平常投球一樣！”說到這，池上示意了一下彥一，讓彥一將球傳給流川楓。

流川楓沒有說話，表情仍舊冷峻，將彥一傳來的球接住，沉思了一下，舉起球，身體下意識的有一種後仰的舉動，然後才起跳，而等跳到最高掉的時候身體才突兀的一下朝下傾倒，球才從手中飛出，只拿了一個三不沾。

而在落地的時候，由於刻意後仰的幅度過大，踉蹌後退了一步後，最終一屁/股跌倒地上。

看著流川楓的狼狽模樣，池上沒有發笑，這樣的過程他同樣經歷過，若是取笑不過是以五十步笑百步。

“流川楓，你的動作太刻意了，身體放鬆點，象平常時候的投籃一樣，記住手腕要用力，然後輕柔的發出力來，別一下子發力，這樣會讓投出的球失去準星。”

流川楓點了下頭，再次接過彥一傳來的球，運了幾下球，又投了出去。

這一次好了一點，但也僅僅只是擦中了籃板。尤其讓池上皺眉的是，這次投籃的弧度過高，一看之下就發覺流川楓的投籃的發力點出了問題。

“還不行，投籃的時候主要靠的是手腕發力，另外記住整個人必須要放鬆，起跳的時候要有個朝後跳的趨勢，不要去想這樣投是故意的，要讓自己相信這樣的投籃是非常正常的，重點就是順其自然，讓心去習慣，去感覺！”

又是一番說教，流川楓點了點頭，然後重新拿住球，輕輕的撥弄著籃球，緩緩的跳起來，身體稍微後仰了下，才投出手中的籃球。

雖然仍舊沒有入框，但動作倒是比之前有了一些進步，雖然仍舊有不少瑕疵，但看上去明顯舒服多了，起碼看上去不再刻意。

“好，保持這樣