藏氣法時論篇第二十二

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黃帝好奇地問岐伯：“嘿，老岐啊，咱們如果根據人的體質，再配合四季變換和五行規律來治病，那到底怎麼做是順應自然的，怎麼做又是違背自然的呢？這裡面的門道，你給我詳細說道說道。”

岐伯捋了捋鬍子，慢悠悠地說：“這五行啊，就是金、木、水、火、土，它們之間有個高低貴賤的迴圈，透過這個，咱們能預知生死，判斷病情好壞，還能定準五臟六腑的脾氣、啥時候病情加重、啥時候可能掛掉。這可是門大學問呢！”

黃帝一聽，眼睛亮了：“快，快接著說，我洗耳恭聽呢！”

岐伯繼續道：“就說這肝吧，它跟春天是鐵哥們，腳上的厥陰經和少陽經是它的左膀右臂，日子嘛，就對應甲乙兩天。肝這傢伙，最怕憋屈，一憋屈就急，這時候得給它吃點甜的緩緩。心呢，夏天是它的主場，手上的少陰經和太陽經掌舵，日子對應丙丁。心要是太散漫了，得用酸的收收心。

再來看脾，它喜歡長夏那溫吞吞的天氣，足太陰和陽明經是它的得力助手，戊己兩天就是它的吉日。脾這傢伙，溼氣大了就難受，得吃苦的燥溼。肺呢，秋天是它的舞臺，手上的太陰和陽明經是主角，庚辛兩天它最活躍。肺要是氣不順，往上頂，還是得吃苦的給它通通氣。

最後是腎，冬天是它的主場，腳上的少陰和太陽經保駕護航，壬癸兩天它最精神。腎怕幹，得吃點辛的潤潤。這樣，汗孔開了，津液足了，氣也就順了。”

黃帝聽得津津有味，岐伯又補充道：“肝要是病了，夏天最容易好；秋天得小心，容易加重；冬天嘛，穩住別慌；春天一到，自然好轉。但記得別讓風吹著。具體點說，肝病的最佳治療時間是丙丁日，如果這兩天沒好，庚辛日可能會加重；庚辛日要是還沒掛，壬癸日就穩住，到了甲乙日就又有轉機了。肝病患者早晨一般感覺良好，傍晚可能會加重，但半夜會安靜下來。想讓它快點好，就吃辛的散散氣，辛味能補肝，酸味卻是瀉肝的哦！”

心臟有點小脾氣？別擔心，長夏時節最宜養心，就像給心靈放個小長假。但如果長夏沒養好，冬天可就難熬了，得加倍小心。冬天要是還堅挺，春天就能緩緩氣，到了夏天又能活蹦亂跳了。記住哦，遠離溫熱的食物和衣物，別讓心火更旺。心喜歡“弱”一點，那就多吃點鹹的，給它降降火，用鹹來補，甜食嘛，就留給別的時候享受吧，因為甜食會“瀉”了心氣。

脾胃不和？秋天是調理的黃金期，錯過可就得等春天回暖時慢慢養了。春天還沒好利索，夏天就得悠著點，別讓它惡化。到了長夏，脾氣（這裡的脾氣是中醫術語，非情緒哦）或許能緩過來。記住，別吃太飽，別穿溼衣，溫暖乾燥才是王道。脾喜歡“緩”，那就用甘甜的食物來安撫它，苦味的則是它的“清道夫”。

肺若受傷，冬天是修復的好時機，但夏天可得防著點兒，別讓病情“火上澆油”。夏天要是挺過來了，長夏時節就穩住，秋天一到，自然好轉。冷飲冷衣？離它們遠點，肺不喜歡寒冷。肺愛“收”，來點酸的，幫它收收氣，酸補肺，辛則瀉。

腎的問題？春天是最佳恢復期，但長夏得小心，別讓它雪上加霜。秋天是穩定期，冬天則是新的起點。遠離熱食、暖衣，別讓腎火過旺。腎要“堅”，多吃點苦的，給它加固防線，苦能補，鹹則洩。

這邪氣啊，就愛挑軟柿子捏，遇到能克它的季節就躲，到了它喜歡的季節就猖狂。但別擔心，咱們有五臟的“時間表”，啥時候該養，啥時候該防，心裡有數。先得摸清五臟的脈象，才能準確判斷病情的好壞和轉機。這不僅是門學問，更是咱們現代人養生的智慧寶典！

咱們先從肝大哥開始聊起，這位老兄一不高興，兩肋下面就開始上演“疼痛大遷徙”，從腋下一直扯到小肚子，那酸爽，簡直讓人分分鐘想變身“