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不是平常出門都沒底氣，這回就可以理直氣地說真是給你當教練去了。”

“那你今天可得好好教我。”

“放心吧！”談起自己的強項，越光便是眉飛色舞地：“我絕對準備充分，嚴格按照只要練不死，就往死裡練的方針。”

兩人進了體育場，其實週末的運動場館都是對學生開放的，但是很少會有學生週末還會主動往學校跑，所以體育場上空無一人。

越光進了體育場二話不說先是環視全場，像是在做無聲的感慨。徐知慧差點以為這人下一秒就要掏出手機記錄美好生活了。

不過很快對方就進入了工作狀態，先是拿出準備好的鞋讓徐知慧換上，接著就帶她做熱身動作。

熱完身後，越光問她：“你之前的成績怎麼樣？”

徐知慧報出了自己記錄的時間，越光聽了，用十分輕鬆的語氣說：“有很高的上升空間嘛。”

“你真是個樂觀的教練。”

“我說的也沒錯嘛，上升空間大，進步才明顯了，好了我們開始正題了，首先跑步最重要的就是要學會呼吸，來跟我著我感受一下……”

越光教得仔細，徐知慧學的也很認真，從呼吸方式到跑步姿勢，越光一邊教一邊示範，之後就是實際操練。

兩人圍著操場跑了一圈又一圈，也不知道是因為越光的那些方法起了作用，還是錯覺，總之徐知慧覺得今天要比前幾天都要輕鬆不少。

不過在跑完1500後，徐知慧已經下意識地想要停下來，但越光卻阻止了她，鼓勵她繼續跑下去。

越光一改往日嘻嘻哈哈地模樣，為她加油打氣：“別卸力，再堅持一下，試一試自己的極限在哪裡！”

此時徐知慧已經就像越光說的那樣，完全沒有了說話的力氣，她咬著下唇，使勁全身力氣驅動雙腿繼續奔跑。越光緊跟在她身旁，同時要讓她記住這種感覺。

但其實徐知慧完全聽不清他在說什麼，她之所以沒有停下來，就是在用這僅存的一點意識支撐著。

直到她步伐踉蹌了一下，越光見勢不妙直接喊了暫停，徐知慧這才慢慢地停了下來，兩腿一軟差點倒下，被早有準備的越光給接住。

對方把她扶到一旁坐下，徐知慧緩了半天，說出來的第一句話是：“你們搞運動的都這麼拼命的嗎？”

她剛才真的覺得自己要死了！

越光聽後忍不住笑了：“你不也挺拼的？我還以為你跑半圈就堅持不下來了，這不是又多跑了一圈嗎？你想啊，要是把最後一圈的力也分攤到前面，那成績不就要快很多了嗎？”

徐知慧完全沒有跟他討論的想法，手一揮就算過了。

越光也知道她現在的狀態肯定沒法說話，於是低頭在自己的包裡找東西，翻了一會兒才發現自己忘帶水了。

他問徐知慧：“糟糕忘帶水了，你帶多餘的了嗎？”

徐知慧指著隔壁的體育館，費了半天勁才告訴了他哪裡是公共飲水區，可以免費接飲用水。她就是嫌麻煩，所以自己也沒有帶。

“那行，你先好好休息一會兒，我去弄點水過來。”

在體驗過力竭後，徐知慧終於明白為什麼有人說運動可以釋放壓力，累成這樣，連呼吸都費勁哪還有空憂慮呢？

幸虧越光不在，自己也不用顧及形象，身體向後一靠，半躺著休息。她是在太累了，頭腦幾乎是一片空白的，甚至還產生了耳鳴。

此時，一陣腳步聲傳來，應該是越光回來了，徐知慧甚至沒力氣睜眼看他，只是伸出了手。

過了一會，她感覺自己拿到了一個塑膠瓶。

嗯？學校什麼時候開始發瓶裝水了？

徐知慧覺得不對勁，於是睜開了眼睛，