第2部分

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果真如此嗎？

我敢斷言沒有人天生具有肥胖因子。看看在幼兒園跑鬧玩耍的孩子們吧，很難找到只有下半身肥胖或者腿部彎曲的孩子。其實所有人出生時都是O形腿，不信的話去看看吃奶的嬰兒吧。這

是因為在很小的時候，決定腿部形狀的骨骼還沒有定形。隨著年齡的增長，骨骼逐漸成形，腿部由最初的O形腿，逐漸變成“1”字形腿。因此我們可以得出結論，沒有天生的下半身美女。

但是為什麼有的人下半身纖細窈窕，而有的人卻臃腫肥胖呢？

這很大程度上是生活習慣的問題。調查結果表明，男女高中生坐在椅子上的時間大約是10小時，職業女性的大部分時間也是坐在辦公室工作。說句玩笑話，我們真可以算得上是從小開始就坐著生活，直到離開人世，屁股最親密的朋友就是椅子。但是，久坐會對下半身產生極大的影響。

骨盆歪斜—危害女性一輩子的美麗

無論是辦公還是學習，天天坐在椅子上，對下半身尤其是骨盆的影響是巨大的。無論何種原因，骨盆一旦歪斜，脂肪就非常容易堆積。

舉個很簡單的例子來說，我們去吃燒烤的時候，都很喜歡自己動手烤又嫩又香的五花肉。仔細觀察一下五花肉，就會發現本來處於液體狀態的油，冷卻後就會馬上凝固。同樣，假如脂肪儲存在歪斜的骨盆周圍，就會造成該部位的新陳代謝下降，脂肪就變得極易冷卻。脂肪冷卻後，氣血迴圈困難，脂肪更加容易堆積，這樣惡性迴圈就產生了。

實際上，對尋求減肥幫助的朋友們，我通常會為她們做體熱診斷檢查。這種檢查是透過感應人體天然發出的極少量紅外線，用顏色影象標記體溫分佈以及細微體熱變化的診斷系統。透過這個系統可以檢測出特定部位的脂肪分佈、經絡氣血狀況等。下半身肥胖的女性朋友檢查的結果，通常是上半身氣血迴圈順暢，顯示為紅色影象；下半身氣血迴圈不暢，顯示為綠色影象。

檢查結果中出現綠色影象的地方意味著該部位溫度低，脂肪容易堆積，要想趕走這部分的贅肉可不是件容易的事呢。

骨盆為什麼會歪斜呢？其實骨盆就像一個活動壁櫥一樣，不是固定不變的。它會靈活主動地適應人的生活習慣。我們日常生活中做出什麼樣的動作，骨盆就會相應地調整到最合適的形狀。正是因為這種可怕的適應力，如果不改變不良的生活習慣，尤其是坐姿，就很難擺脫下半身肥胖的困擾。

當我們坐在地板上時，大多數情況下，雙腿會側向一個方向，因為大家都覺得這種姿勢既方便又美觀。但其實這種雙腿偏向一邊的坐姿很容易使骨盆歪斜。當然了，偶爾偏向一邊坐著，並不會馬上造成骨盆歪斜。所謂“千里之堤，潰於蟻穴”，如果每次都把腿斜向一邊，長此以往，左右身體偏差增大，骨盆就會歪斜。同樣的道理，經常盤腿而坐的姿勢也很容易導致骨盆歪斜。

不要因為自己不坐在地板上或者不盤腿坐就暗自高興，坐在椅子上如果姿勢不正確，骨盆依然難逃一劫哦。很多辦公室白領都很喜歡蹺二郎腿，雙膝向一側傾斜，這樣就會把連線骨盆和大腿的髖關節向外推，形成髖關節凸出的體形。另外，根據雙腿歪斜的方向不同，與腿部連線的骨盆會微微向上傾斜，脊椎也會變得彎曲。

哇！太嚇人了，原來蹺二郎腿有這麼大危害。那學學小淑女，雙腿併攏側向一旁，這樣子總該適合穿裙子的女性了吧？也不對！由於腿向旁邊伸直的姿勢，使骨盆向一個方向傾斜，所以同樣還是會影響到脊椎。

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姿勢越正確　曲線越窈窕

骨盆歪斜可不只是引發下半身肥胖那麼簡單。在提重物或運動途中它還容易導致腰扭傷，嚴重的話還可能一輩子腰痛纏身。讓很