第12部分

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

特定的情緒會引發不同的自主神經系統的活動模式。

當你憤怒時，你會大喊大叫還是默默承受，內在的軀體體驗是一樣的。

杏仁核：起著情緒的通路和記憶的過濾器的作用。主要作用是給接受到的來自感覺的資訊賦予意義

皮層提供聯絡、記憶和意義，將心理體驗和生理反應整合過來。

快樂和悲傷不僅僅是同一皮層位置的兩種相反的反應。相反，這兩種相反情緒會在大腦截然不同的位置造成最大啟用。

（2）軀體反應的詹姆斯…蘭格理論

威廉？詹姆斯：感覺晚於你的軀體反應。

情緒來源於軀體反饋的觀點被稱為情緒的詹姆斯—蘭格理論，體驗到一個刺激引起的自動喚起和其他軀體行動後，才會產生特定的情緒。是一種外周主義的理論，因為它將情緒鏈中最重要的角色賦給了內臟反應。

（3）坎農…巴德的中樞神經過程理論

沃特？坎農，中樞主義，將行動集中於中樞神經系統的作用。

來自丘腦的訊號到達皮層某一位置，產生情緒感覺，到達另一位置而引起情感的表達。

菲利普？巴德，一個情緒喚醒的刺激同時產生兩種效應透過交感神經系統導致軀體上的喚起，並透過上層得到情緒的主觀感受。

（4）情緒的認知評價理論

坦利？沙赫特

情緒的體驗是一種生理喚醒和認知評價（cognitive　appraisal）相結合的狀態，兩者對於情緒的發生同等重要。

你對你的生理喚醒進行評價，來努力決定你的感覺是什麼，哪個情緒標籤最為合適，以及你的反應意味著哪些特定的體驗。理查德？拉薩如“情緒體驗不能被簡單理解為在個人或大腦中發生了什麼，而要考試和評估環境的互動作用。”還強調了評價通常是在無意識狀態下發生的。

認知評價理論的一些具體方面受到了挑戰：較早的喚醒狀態——自主神經系統的活動——可以伴隨不同的不確定情緒，對於某些情緒體驗的解釋是不需要評價的。體驗到強烈的、沒有明顯原因的喚醒不會帶來中性的、沒有差異的狀態。

Robert　Zajonc，他證明了在何種條件下人們會毫無理由地偏好或產生不知原因的感覺。輕微曝光效應的研究：被呈現次數最多的圖片，受喜歡的程度越強，然而這些增加的喜歡程度同意識毫不相關。

3、情緒的功能

（1）動機和喚醒

情緒透過喚醒你對於正在經歷或想像中事件的行動來完成它的動機功能。

喚醒水平和績效間存在著倒U型曲線的關係，太低或太高的喚醒水平都會損害績效，你接受的生理刺激過少，你可能無法有效組織你的行為。如果你受的刺激太多，情緒也會壓倒認知。

耶克斯—道德遜定律（Yerkes…Dodson　law）：隨著喚醒水平的提高，複雜工作的績效降低，而簡單工作的績效隨著喚醒的提高而提高。

績效隨喚醒水平和任務難度變化。對於容易或簡單的任務，較高的喚醒水平會增加績效。然而，對於困難或複雜的工作，較低的喚醒水平是最優的。中度的喚醒水平通常對於中等難度的任務最好。

（2）情緒的社會功能

使你遠離他人，擁有完整的社會能力。

你所體驗到的情緒對於你在社會中的行為有著重大影響。

悲傷情緒中的人們格外謹慎，不向他人提出直接或潛在的不禮貌的要求。

（3）情緒對認知功能的影響

表現在你的注意力、你對自我和他人的感覺以及你解釋和記憶各種生活情境的特徵上。研究已經證明情緒